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Comment choisir un psychothérapeute ?
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Par Jean Garneau , psychologue


Les 4 principaux critères pour bien choisir son psychothérapeute.

Voir aussi "Quel genre de psychothérapie me faut-il?"



Imputabilité: membre d'un ordre professionnel pertinent.

    Ceci vous garantit:

    • qu'il doit rendre des comptes à un organisme compétent
    • que vous avez un recours en cas de problème
    • que quelqu'un a évalué sa compétence (au moins générale)

Compétence: a reçu une formation spécifique à la psychothérapie

    • Une formation pratique post-universitaire
    • D'une durée d'au moins 3 ans
    • Auprès de professionnels reconnus

Pertinence: travaille dans une approche qui correspond à ce que vous recherchez.

    Humaniste: pour un changement important de votre fonctionnement personnel qui aura des répercussions sur le reste de votre vie; une approche qui s'appuie sur votre capacité de faire des choix libres et d'orienter vous-même votre vie.

    Psychanalytique: pour une exploration en profondeur des origines de vos problèmes actuels et de votre comportement; une recherche de compréhension de soi où le changement personnel découle d'une conscience plus complète des forces qui nous habitent.

    Behavioriste: pour éliminer aussi directement que possible le problème avec lequel vous êtes aux prises, sans vous préoccuper vraiment de ses causes; un changement de comportement qui ne s'appuie pas nécessairement sur le libre choix ou la conscience, mais plutôt sur l'acquisition de nouveaux automatismes.

    Pour en savoir davantage sur ces trois courants et leur caractéristiques particulières, vous pouvez consulter "Les genres de psychothérapie", par Jean Garneau, psychologue.

Compatibilité: une personne avec qui vous êtes facilement en confiance.

    En peu de temps, vous êtes confortable de faire à cette personne des confidences que vous ne faites pas habituellement; vous avez l'impression qu'elle vous comprend bien et qu'elle vous respecte réellement.


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L'auteur de cette fiche pratique
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Nom: Jean Garneau, psychologue
Page Web: http://www.provirtuel.com/jgarneau.html
Courriel:
Téléphone: (514) 271-8737



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